Optimal für den Wettkampf vorbereitet sein.

Technikseminare mit Personaltrainer Reiner Mehlhorn aus Dresden.

Auch in diesem Jahr habt Ihr die Möglichkeit mit Personaltrainer Reiner Mehlhorn aus Dresden Euch vor Ort optimal für den Wettkampf vorzubereiten.

25.06.2016 l 10 bis 12 Uhr l Dreiweiberner See – KnappenMan Areal

Lauftechnik

  • Einführung in die Theorie des effizienten Laufens
  • praktische Übungen LaufABC, Laufstil, Lauftechnik
  • Tempo- und Steigerungsläufe
  • Athletik, Dehnung, …

Laufen


 

16.07.2016 l 10 bis 12 Uhr l Dreiweiberner See – KnappenMan Areal

Radtechnik

  • Regeln, Sportordnung
  • Material (Stadt-Rad, Rennrad, TT)
  • Sitzposition
  • fahrtechnische Anforderungen
  • Fahrtechniken und Radbeherrschung

Rad


 

30.07.2016 l 10 bis 12 Uhr l Dreiweiberner See – KnappenMan Areal

Freiwasserschwimmen

  • Spezifik Freiwassertechnik (Temperatur, Strömung, Wind, Wellen, Atmung,…)
  • Schwimmstart (Land- und Wasserstart)
  • Schwimmen mit und ohne Neoprenanzug
  • effektive Techniken zur Orientierung
  • Bojenschwimmen
  • Wasserschatten effektiv nutzen
  • Landgang und Wechsel
  • Sicherheit und Rettungsszenarien

Schwimmen

Liebe Triathleten,

leider ändern sich die Dinge manchmal relativ schnell und kurzfristig.
In den letzten eineinhalb Jahren wurden Teilbereiche des Sports in
Hoyerswerda auf den Prüfstand gestellt – mit drastischen Konsequenzen für
uns als Sportbund Lausitzer Seenland – Hoyerswerda e.V., dem Ausrichter des
schnellen Triathlons im Lausitzer Seenland.

Kurzum wir müssen den 34. Sparkassen KnappenMan leider absagen.

Die bereits geleistete Teilnehmergebühr wird euch selbstverständlich zu 100%
erstattet. Für besondere Anliegen wendet euch bitte direkt an uns.
Wir sind unendlich traurig darüber, dass wir die Pandemie überstanden haben
und uns nun andere Gründe zu einer Absage zwingen.
Danken möchten wir allen Sponsoren, Partnern, Unterstützern, Helfern und
Teilnehmern sowie der Gemeinde Lohsa und des Landkreises Bautzen für 33
wundervolle Jahre.

Das Präsidium des Sportbundes Lausitzer Seenland – Hoyerswerda e.V.