KnappenMan – der schnelle Triathlon in der Lausitz
XXL - Langdistanz


Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind. Die Besonderheit dieses Sports besteht darin, dass eine bestimmte, festgelegte Strecke mit unterschiedlichen Fortbewegungsmitteln so schnell wie möglich zurückzulegen ist, wobei die Uhr auch bei zeitlichen Unterbrechungen wie z. B. den Wechseln zwischen den Disziplinen weiter läuft. 
Langdistanz - 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen: Nonstop, ohne Pause vom Schwimmstart bis zum Marathon-Finish.


Anmeldegebühr

Frühbucherpreis bis 28.02.2019:

210,00235,00

Jetzt anmelden


(Frühbucherpreis bis 28.02.2019 | Online anmelden bis 11.08.2019 | Nachmeldung zzgl.: 15,00 €)


Details

Schwimmen

Distanz: 3,8 km (2 Runden á 1,9 km)
Zeitlimit: 2,5 h
Staffel Alter: 14 Jahre
Einzel Alter: 18 Jahre

Radfahren

Distanz: 180 km (6 Runde á 30 km)
Zeitlimit: Wechsel Rad/Lauf bis 10 h
Staffel Alter: 18 Jahre
Einzel Alter: 18 Jahre

Laufen

Distanz: 42 (4 Runden á 10,5 km)
Zeitlimit: Zielschluss 15 h
Staffel Alter: 18 Jahre
Einzel Alter: 18 Jahre

Wichtige Hinweise

Ausgabe der Startunterlagen
Freitag von 17:30 – 19:30 Uhr / Samstag ab 05:30 Uhr

Wettkampfbesprechung
Freitag, 19:00 Uhr - Bootshaus WSV auf dem Veranstaltungsgelände.
15 min vor dem Start findet nochmals eine kurze Wettkampfeinweisung im Bereich des Schwimmstartes statt.

CheckIn
Samstag, in der Zeit von 05:30 bis 06:30 Uhr.

Startzeit
07:00 Uhr Einzel und Staffel 

Verpflegung
Schwimmen - Wasser am Wasserausstieg
Radfahren - alle 30 km + Eigenverpflegung
Laufen - alle 2,5 km; Eigenverpflegung siehe auch Streckenkarte, die Punkte für eine Eigenverpflegung werden vor Ort gesondert gekennzeichnet.
Es gibt Dextro Energy-Gel (zur Startnummernausgabe), an den VP-Punkten wird Dextro Energy ISO-Getränk, Cola, Lichtenauer Wasser und Obst gereicht.
Im Ziel gibt es Kuchen, Obst und Herzhaftes, Lichtenauer Wasser, Lichtenauer Sport, Freiberger Alkoholfrei sowie Freiberger Alkoholfrei Zitrone.

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